当前位置: 首页 > >

健康减肥 中药减肥食疗方

发布时间:

中药减肥食疗方一:海藻轻身汤

海藻轻身汤成分:取海藻、薏仁各12克、柴胡各9克,白芥子6克、夏枯草、山楂、泽泻各15克、茵陈、甘草5克方法:清水煎服200ML,每次口服100ML,1日2次。

瘦身功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,防治肥胖。

中药减肥食疗方二:轻身散

轻身散成分:甘草、人参、山茱萸、云母粉、黄芪500克、茯苓、生姜各3克方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干;再将茯苓等其余五味捣筛,拌匀。每次服用1克,服时加少量盐,以开水冲服。

瘦身功效:有补气健脾,减肥轻身之效。

服用中药减肥食疗方期间要特别注意:

维持低卡低脂的瘦身饮食,若食欲大增,不妨以爱玉、??、仙草、蔬果、全麦面包、糙米、燕麦等较有饱足感的食物来充饥。多吃牛奶、起司、小鱼干类对减肥很有帮助。不要连续两餐进食淀粉(醣类),或含高糖的食物。包括:甜点、蛋糕、霜淇淋、或糖果。

?



友情链接: 传奇百科网 招聘百科网 非凡百科网 游艇百科网 口红百科网 创业百科网 软木百科网